Dosierung für Einsteiger
Wie viel Cannabis in den Vaporizer? Der Einsteiger-Guide zur richtigen Dosierung.
Inhalt
Eine der häufigsten Fragen von Einsteigern: "Wie viel Material soll ich verwenden?" Die Antwort hängt von verschiedenen Faktoren ab – aber keine Sorge, dieser Guide macht es einfach.
Füllmengen nach Gerätetyp
Portable Vaporizer (Session): - Volle Ladung: 0.2-0.3g - Halbe Ladung: 0.1-0.15g - Mikrodosis: 0.05-0.1g
Portable Vaporizer (On-Demand): - Volle Ladung: 0.05-0.15g - Mikrodosis: 0.02-0.05g
Desktop Vaporizer: - Volle Ladung: 0.3-0.8g - Session für 2-4 Personen: 0.5-1.0g - Solo-Session: 0.2-0.4g
Wie viel ist "0.1g"? - Eine kleine Prise (Daumen + Zeigefinger) - Füllt etwa 1/3 einer Mighty-Kammer - Reicht für 3-5 gute Züge
Faustregel: Lieber weniger starten und nachfüllen als zu viel und überwältigt sein.
💡 Tipps
- →Starte mit halber Füllung
- →Eine Feinwaage (0.01g) ist hilfreich
- →Dosing Capsules ermöglichen präzise Portionierung
Mikrodosierung: Weniger ist mehr
Was ist Mikrodosierung? Sehr kleine Mengen (0.02-0.1g) für subtile Effekte ohne starkes High.
Warum mikrodosieren? - Produktiv bleiben während der Nutzung - Medizinische Wirkung ohne Rausch - Toleranz niedrig halten - Weniger Materialverbrauch
Wie mikrodosieren?
- . **Gerätewahl:** On-Demand Vaporizer sind ideal (DynaVap, Firefly)
- . **Menge:** 0.02-0.05g (eine winzige Prise)
- . **Temperatur:** Niedrig (160-175°C)
- . **Züge:** 1-3 Züge, dann warten
- . **Abwarten:** 15-30 Minuten vor Nachdosierung
Mikrodosis-Effekte: - Leichte Entspannung - Subtile Stimmungsaufhellung - Kreativitätsschub - Keine/minimale Beeinträchtigung
💡 Tipps
- →Für Mikrodosierung: On-Demand Vaporizer ideal
- →15-30 Minuten warten bevor du mehr nimmst
- →Perfekt für Arbeit/Produktivität
Toleranz verstehen
Was ist Toleranz? Je öfter du konsumierst, desto mehr brauchst du für den gleichen Effekt. Das ist normal.
Toleranz-Entwicklung: - Tägliche Nutzung: Toleranz baut sich in 1-2 Wochen auf - Gelegentlich (1-2x/Woche): Toleranz bleibt niedrig - Nach 2-4 Wochen Pause: Toleranz setzt sich weitgehend zurück
Toleranz niedrig halten: 1. Konsumfreie Tage einlegen 2. Mikrodosierung statt großer Sessions 3. Temperatur variieren (niedrig starten) 4. Verschiedene Sorten rotieren
T-Break (Toleranz-Pause): - 2-4 Wochen Pause = signifikante Reduktion - 4-8 Wochen = fast kompletter Reset - Nach T-Break: Sehr vorsichtig mit Dosierung!
Für medizinische Nutzer: Toleranz ist nicht immer schlecht – stabile Dosierung kann gewünscht sein.
💡 Tipps
- →Einsteiger haben KEINE Toleranz – extrem vorsichtig dosieren
- →Ein konsumfreier Tag/Woche hilft
- →Nach Pause: Starte bei 50% deiner üblichen Dosis
Session-Länge planen
Wie lange dauert eine Session?
Session-Vaporizer (Mighty, PAX): - Volle Ladung: 10-15 Minuten - Halbe Ladung: 5-8 Minuten - Auto-Abschaltung meist nach 5-15 Minuten
On-Demand (DynaVap, Firefly): - Pro Ladung: 3-6 Züge (2-3 Minuten) - Keine feste Session-Länge - Du bestimmst das Tempo
Desktop (Volcano, Plenty): - Ballon: 5-10 Minuten befüllen, dann inhale - Schlauch: 10-30 Minuten Session möglich - Ideal für Gruppen
Wann ist die Session vorbei? - Kein Dampf mehr (bei gleicher Temperatur) - Geschmack wird flach/verbrannt - Material ist gleichmäßig braun - ABV (Already Been Vaped) fällt leicht auseinander
💡 Tipps
- →Nicht erzwingen – wenn der Geschmack weg ist, aufhören
- →Lieber zwei kleine Sessions als eine überladene
- →Timer stellen für bewusste Nutzung
Fazit
Die richtige Dosierung ist individuell. Aber hier sind sichere Richtwerte für den Start:
Absolute Einsteiger: 0.05-0.1g, 170°C, 2-3 Züge, dann 30 Min. warten Gelegentliche Nutzer: 0.1-0.2g, 175-185°C, eine volle Session Regelmäßige Nutzer: 0.2-0.3g, 180-200°C, mehrere Sessions/Tag
Die goldene Regel: Du kannst immer mehr nehmen, aber nicht weniger. Starte niedrig, steigere langsam.
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